Le yoga est un art ancien basé sur un système harmonisant de développement du corps, de l'esprit et de l'âme, dérivé de la racine sanskrite yuj, qui signifie « attacher » ou « unir ». Une telle union tend à neutraliser les pensées et les comportements motivés par l'ego, créant un sentiment d'éveil spirituel. Apprenez à exécuter parfaitement toutes les postures grâce à nos vidéos.